哪些食品含有阿斯巴甜

阿斯巴甜是一种甜味剂，目前被添加在很多饮料、糖果等食品中，在英美两国应用广泛。下面是小编为大家带来的哪些食品含有阿斯巴甜（一览），希望大家能够喜欢!

哪些食品含有阿斯巴甜

目前，国际癌症研究机构依据患癌几率的高低，将致癌因素分为5类：1类，对人类有确认的致癌性;2A类，对人类很可能有致癌性;2B类，有可能对人类致癌;3类，尚不能确定其是否对人体致癌;4类，对人体基本无致癌作用。根据媒体披露的信息，阿斯巴甜将被列为2B类，即有可能对人类致癌。

阿斯巴甜作为代糖，它的甜度非常高，大概是蔗糖的200倍，而热量只有蔗糖的200~300分之一，因为热量低知名度高，因此在饮料等食品领域中被广泛应用。

我国批准阿斯巴甜可用于可乐、冰淇淋、雪糕、蜜饯、果酱、面包、糕点、水产品罐头、醋、沙拉酱、浓缩汤料、碳酸饮料、风味发酵乳等很多食品中，最常见的是无糖碳酸饮料，阿斯巴甜在无糖口香糖、无糖薄荷糖中使用也很普遍。

阿斯巴甜是什么东西

阿斯巴甜是译名，是一种代糖、人造甜味剂。

阿斯巴甜由工厂化学方式制造而成，常温下呈现乙白色的结晶粉末。与一般传统的糖(主要来自甘蔗提取出来的蔗糖)比较起来，阿斯巴甜带给人的口感更甜，因此常添加在口香糖、饮料、或其它药片之中。因此阿斯巴糖所含的热量较传统的糖更低，在西方流行减肥风气的社会里，阿斯巴甜可以用来标榜它不易造成肥胖、却又能同时让食品带有甜味的口感特性。

至於阿斯巴甜对人体健康与致癌的影响，目前尚未有确切实验证明其相关性，美国食物药物管理局并未对阿巴甜这类代糖规定食品添加的剂量，基本上是认定阿斯巴甜对人体健康没有危害的。但与健康相关的争议，目前仍在持续进行中。

糖尿病人能吃阿斯巴甜吗

糖尿病人一般能吃阿斯巴甜，少量吃一些并不会对身体健康造成比较明显的影响，但是不建议长期过量使用，以免影响生命健康。

阿斯巴甜是一种比较常见的甜味剂，通常用于药剂加工和食品加工当中，患上糖尿病之后少量吃一些一般不会对身体健康造成比较明显的影响，但是不能长期过量吃，因为阿斯巴甜具有神经毒性，如果有长期过量吃的情况，可能会影响生命安全，容易导致偏头痛，还有可能会影响学习和记忆能力。

如果患有糖尿病的人经常使用，可能会改变肠道对糖的吸收速度，从而对糖尿病人带来不利的影响。

糖尿病人安全的代糖是哪种

糖尿病人由于胰岛素分泌异常，日常生活中要严格控制糖分的摄入，或者可以选择木糖醇、甜菊糖苷、阿斯巴甜、赤藓糖醇等相对安全的代糖食用，对血糖波动影响较小。

1、木糖醇：木糖醇属于一种多元醇，甜度高于蔗糖。木糖醇在体内的代谢不需要胰岛素的参与，也能通过细胞膜被组织吸收利用，提供细胞以营养和能量，同时不会引起血糖升高，是糖尿病人理想代糖;

2、甜菊糖苷：甜菊糖苷的甜度是蔗糖的200-300倍，但热量仅为蔗糖的1/250左右，且甜菊糖苷食用后对血糖几乎没有影响，适合糖尿病人以及肥胖人群;

3、阿斯巴甜：阿斯巴甜是一种低热量、高甜度的代糖，其热量为蔗糖的1/200，是生活中常见的食品添加剂。阿斯巴甜属于蛋白糖，食用后能分解成氨基酸，进入人体内的氨基酸循环被代谢，因此对血糖的波动也较小;

4、赤藓糖醇：赤藓糖醇进入体内后，大部分由尿液排出，较少依赖胰岛素。因此食用后，通常不会引起血糖升高。

除了控制糖分摄入外，糖尿病人日常生活中也要控制米饭、馒头、面条等主食的摄入。这些食物虽然含糖量少，但其中淀粉含量非常高，经人体消化，会转化成葡萄糖被身体所吸收，可能致使血糖升高。此外，代糖虽然对血糖影响较小，但也不宜多吃，否则也可能会产生刺激味蕾、影响肝肾功能代谢等不利影响。

阿斯巴甜是零卡糖吗

阿斯巴甜一般不是零卡糖，食用者不要盲目判断。

阿斯巴甜是一种人工甜味剂，常被添加到低热量饮料、糖果、口香糖等食品中，以替代蔗糖或其他高热量的甜味剂。其甜度比较高，热量较低，通常只需使用很小的量来达到甜味。零卡糖进入人体后，一般不参与新陈代谢，不会产生热量，也不会导致体内糖分过量。通常情况下，阿斯巴甜不是零卡糖。虽然阿斯巴甜在常规使用量下可以被认为是一种低卡糖，但是其仍然会产生一定量的热量。并且阿斯巴甜的学名为天门冬酰苯丙氨酸甲酯，零卡糖包括赤藓糖醇、甜菊糖、罗汉果甜苷等，与阿斯巴甜属于两种不同糖类。

需要注意的是，虽然阿斯巴甜提供的热量较少，但还是应该根据个人喜好和饮食需求来适量摄入。此外，部分食用者可能对阿斯巴甜过敏或对其使用有特殊限制，因此在使用之前应向医生咨询，以保证个人健康。