湿气大是阴虚还是阳虚

湿气大阴虚还是阳虚?怎么调理?湿气重是什么引起的？下面给大家分享一些关于湿气大是阴虚还是阳虚怎么调理?希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

湿气大是阴虚还是阳虚怎么调理?

湿气不是阴虚，也不是阳虚。湿气与阴虚和阳虚无关，湿气是脾运化水湿的功能失调，会引起体内阴气旺盛的症状，湿气重的患者需要及时就医治疗。

湿气是一种中医理论概念，只是单纯的湿气重，与阴虚和阳虚并无关联。湿气重大多数是居住环境潮湿、不良的饮食习惯以及体质虚弱，使湿邪乘虚侵袭人体所引起，一般会出现身体困重、大便不成形、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、舌苔厚腻以及食欲不振等症状。患者可以在日常生活中多吃一些健脾除湿的食物，比如白扁豆、薏苡仁、南瓜、芡实、山药、羊肉、山楂以及红枣等。体内湿气重的患者，需要及时到正规医院就诊，可以在专业的医生指导下服用参苓白术丸、藿香正气丸等药物进行治疗。

患者还可以通过运动辅助去除体内湿气，比如跑步、游泳、瑜伽、打太极等运动，能够活化气血循环，促进水分代谢，使湿气快速排出体外。

湿气重是什么引起的

一般来说，引起体内的湿气重的原因通常有以下几个：第一、就是环境。第二、就是和饮食有关系。第三、运动有关系的。第四、有可能和其他一些因素有关系。治疗方面，我们注意要在医生的指导下进行治疗。建议在医生指导下进行。

湿气重发胖怎么办吃什么药

湿气重导致的肥胖可以通过选择服用具有燥湿祛湿作用的药物，例如平胃丸、参苓白术散等，来缓解症状。因个体差异，没有吃什么药最有效之说。

1.平胃丸：

该药作为一种常见的中成药，主要成分为苍术、厚朴、陈皮、甘草、大枣等数味中药，当存在因湿气重导致的虚胖、乏力、困倦、嗳气(打嗝)吞酸(把胃内上冲口咽的酸水吞入)、四肢沉重等症状时，可以适量服用平胃丸，来起到燥湿健脾、宽胸消胀的作用。

2.参苓白术散：

此药作为一种补脾益肺(补益脾肺两脏)类中成药，具有较好的补益脾胃、益肺气的作用，对于因脾胃虚弱导致的湿气困脾、体倦乏力、四肢困重等症状都有一些的治疗作用。

以上两种中成药虽然具有疾病治疗作用，不存在最有效之说，具体病症还需专业医生进行辩证论治，需要注意的是，在服药期间应当忌食生冷、油腻不易消化的食物，以免加重体内湿气的蓄积。

对于以上药物过敏者或过敏者体质，最好及时就医，在咨询专业医生后，再进行服用，以免出现恶心、呕吐、腹泻等过敏反应。

湿气的奇怪现象发展

有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。

现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。(冬不藏精，春必病温)人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。

酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。

自我诊断体内是否有湿的方法

起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

如厕时——看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。